Mam 170 wzrostu, ważę 54 kilo. Niedawno urodziłam dziecko . Po ciąży zostało mi troszke sflaczałej skóry na brzuchu i udach.Niedługo wakacje i chciałabym jakoś pokazać sie na basenie. Co mam zrobić by polepszyć swój stan, pozatym uwielbiam słodycze.
Pomocy
Jak odżywiać się w czasie ciąży?
Aby skóra była elastyczna warto wprowadzić do diety produkty sprzyjające syntezie kolagenu skóry (krzem np kasza jaglana, wit. A, E, C), słodycze niestety do tego nie należą a dodatkowo mogą spowodować nadwagę. Warto wprowadzić aktywność fizyczną, aby ujędrnić skórę, a także wieczorne masaże balsamami ujędrniającymi, lekko uciskając, aby pobudzić kolagen do pracy. Jeśli Pani nie karmi (lub po zakończeniu karmienia), można włączyć zabiegi kosmetyczne np. liposukcja ultradźwiękowa, fale radiowe lub jeśli pozostały rozstępy to mikrodermabrazja.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozciągnięta skóra po porodzie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jakie preparaty można stosować w celu poprawy wyglądu skóry przy WZJG? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak przygotować skórę brzucha do ciąży? – odpowiada Anna Adamowicz
- W jaki sposób można pozbyć się fałdy tłuszczu na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie schudnąć po ciąży i pozbyć się rozstępów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki kosmetyk na rozstępy podczas i po ciąży – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Pomarszczona skóra po zbyt szybkim odchudzaniu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Rozstępy na udach i pośladkach – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Rozstępy na piersiach i utrata elastyczności skóry po ciąży i karmieniu – odpowiada Mgr Katarzyna ZasuĹ
- Jak się odchudzać i uniknąć nadmiaru skóry? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś