Stopniowa redukcja masy ciała, początkowo może to być ok. 7 kg tygodniowo, w późniejszym etapie około 1 kg/tydzień. Z kosmetycznych zabiegów to masaż ciała balsami ujędrniającymi z delikatnym uciskiem, tak żeby pobudzić kolagen do pracy. Dietetyk mógłby włączyć produkty, które lubi skóra - duża ilość witaminy C (warzywa, w mniejszym stopniu owoce), krzem (np. kasza gryczana) i odpowiednia kaloryczność diety redukującej. Proponuje żeby kontrolnie co miesiąc robił Pan analizę składu masy ciała i obserwował, jak zmieniają się parametry ciała - jak spada tkanka tłuszczowa. Jeśli to się dzieje za szybko np. 10-11 kg tygodniowo to trzeba dołożyć kalorii, żeby zniwelować zwiotczenie skóry.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić, aby uniknąć nadmiaru skóry przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Poprawa stanu skóry na brzuchu po ciąży – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Rozciągnięta skóra po porodzie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada mgr Klaudia Ułamek
- Jak pozbyć się nadmiaru skóry? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Walka z nadwagą a nadmiar skóry – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak pozbyć się skóry po odchudzaniu i utrzymać wagę? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy peelingi i masaże pomagają z nadmiarem skóry po odchudzaniu? – odpowiada mgr Alicja Skubis
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz