Niestety przy otyłości olbrzymiej nadmiar skóry jest nieuniknionym elementem odchudzania. Może Pani ten efekt ograniczyć poprzez ćwiczenia i utratę masy stopniową, nie większą niż 1 kg tygodniowo (dla skóry im wolniej tym lepiej). Można oczywiście wspomagać się kremem i regularnie wykonywanym masażem skóry (jak choćby z wykorzystaniem specjalnych masażeròw). Jednak nie może Pani oczekiwać cudów - skóra odpowiednia do pokrycia ppwiekszonego ciała została wytworzona i pozostanie w znaczącym stopniu. Radziłabym mimo wszystko po redukcji skonsultować sytuację u chirurga.
Przede wszystkim należy chudnąć powoli, tzn nie więcej niż 2-3 kg na miesiąc. Dieta musi być bogata w składniki żywieniowe, czyli dobrze zbilansowana. Niezbędna będzie również regularna aktywność fizyczna (basen, siłownia, fitness). Stosowanie balsamów ujędrniających podczas procesu odchudzania może pomóc.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Bardzo dobrze, że Pani ćwiczy bo to pomaga skórze. Może Pani stosować oliwkę albo kosmetyki dla kobiet w ciąży na skórę (np. Mustela). Dodatkowo można w gabinecie medycyny estetycznej robić zabiegi ujędrniające skórę, które podgrzewają tkankę za pomocą pola magnetycznego lub fal radiowych (np. Venus Freeze) albo poprawijące ukrwienie np. karboksyterapię. Nie da się tego załatwić w jednym zabiegu. Musi to być cały zaplanowany cykl, co najlepiej jest ustalić z lekarzem i rozłożyć w czasie. Życzę powodzenia w walce z kilogramami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Uniknięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Jak się odchudzać i uniknąć nadmiaru skóry? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Odchudzanie a nadmiar skóry – odpowiada Ewa Kozłowska
- Co na obwisłą skórę pod odchudzaniu – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak pozbyć się nadmiaru skóry na brzuchu po odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak osiągnąć jędrną i napiętą skórę? – odpowiada Lek. Ewa Rybicka
- Czy peelingi i masaże pomagają z nadmiarem skóry po odchudzaniu? – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada mgr Klaudia Ułamek
- Jak uniknąć nadmiaru skóry podczas odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Pigułki na odchudzanie są nieskuteczne. Potwierdzają to badania prowadzone przez 19 lat
Magiczne tabletki na odchudzanie nie istnieją. Bad
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec