Porady dotyczące zdrowego odżywiania

Witam! Chciałabym prosić o napisanie paru rad odnośnie zdrowego odżywiania Chodzi mi o to co z czym łączyć żeby korzyści ze zjedzenia danego produktu były optymalne, kiedy najlepiej jeść białko, węglowodany i tłuszcze (chodzi mi o porę dnia) co jesc przed i po treningu, w jakich odstępach czasowych. Będę bardzo wdzięczna za zebranie całej wiedzy na ten temat Pozdrawiam.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Zupa krem z porów

Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!

Cała wiedza na temat zdrowego odżywiania to temat kilkudziesięciu podręczników naukowych i program kilkuletnich studiów. Nie da się tego napisac w kilku zdaniach, każdy ma inny potrzeby żywieniowe i zdrowotne.

0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty