Porady dotyczące zdrowego odżywiania

Witam! Chciałabym prosić o napisanie paru rad odnośnie zdrowego odżywiania Chodzi mi o to co z czym łączyć żeby korzyści ze zjedzenia danego produktu były optymalne, kiedy najlepiej jeść białko, węglowodany i tłuszcze (chodzi mi o porę dnia) co jesc przed i po treningu, w jakich odstępach czasowych. Będę bardzo wdzięczna za zebranie całej wiedzy na ten temat Pozdrawiam.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Cała wiedza na temat zdrowego odżywiania to temat kilkudziesięciu podręczników naukowych i program kilkuletnich studiów. Nie da się tego napisac w kilku zdaniach, każdy ma inny potrzeby żywieniowe i zdrowotne.

0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty