Posiłki dostarczające organizmowi potrzebnej dawki witamin
Jak powinny wygladac nasze posilki w ciagu dnia aby dostarczyc organizmowi potrzebnej dawki witamin itp. Co kazdy z nich pinien zawierac (witaminy, bialka itp.)
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/zdrowa-dieta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie dawki witaminy D są zalecany osobom dorosłym jesienią i zimą? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Wpływ guarany na organizm – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie ewentualnie wspomagacze są mi potrzebne na regenerację mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wybór produktów przy diecie ketogenicznej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Naturalne sposoby na wzmocnienie mazi stawowej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak usunąć nadmiar witamin z grupy B z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy masturbacja mężczyzny może obniżać poziom witamin i pierwiastków w organizmie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Od czego rozpocząć odchudzanie przy nadwadze? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wysoki poziom witaminy B12 u 12-latka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jakie witaminy warto dostarczać do organizmu w postaci tabletek? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Prawdy i mity o suplementach diety
W krainie suplementów Na wzmocnienie odporności, k...
Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie
Suplementy diety to środki spożywcze, których cele...
Kwas foliowy - rola, stosowanie, zapotrzebowanie, źródła, niedobór
Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu...