Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Praca przed komputerem a odchudzanie brzucha

Witam serdecznie. Szukam sposobu aby zgubić brzuch pracując prawie 10h w trybie siedzącym. Niestety mam taką prace zdalną przez internet i 8-10h pracuje dziennie a aczasami i dłużej. Szukam jakiś sposobów aby w trakcie pracy mogł równocześnie "męczyć" brzuch aby spadł :). Wiem, że trzeba ćwiczyc w przerwach np przysiady, skłony itp.. ale może jeszcze coś innego jest dobrego - np zakup specjalnego pasa masującego - tylko czy to pomoże .. Brzuch mam dość duży zwisający. Prosze o pomoc.
ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Siedzący tryb życia zdecydowanie nie sprzyja wysmukleniu sylwetki i zdrowiu, dlatego też warto zadbać o regularną aktywność fizyczną, zwłaszcza w dni wolne od pracy.
Dobrym pomysłem jest tez zapisanie się na basen, siłownię, czy fitness i realizowanie tego sportu np. 2 razy w tygodniu po pracy.
Cenne jest też zadbanie o zdrowe odżywianie- wprowadzenie trybu 5 posiłków dziennie, w równych odstępach czasowych, unikanie kalorycznych przekąsek, słodyczy,słodzonych napojów itp.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Praca przy komputerze a wzrok

Z uwagi na to, że w pracy spędzam wiele godzin przy komputerze a wzrok jak ostatnio zauważyłem pogorszył mi się, zwłaszcza w jednym oku postanowił uczynić komputer przyjaźniejszy dla oczu. Zmieniłem tło, w niektórych przypadkach także, kolor czcionek na zielony, powiększyłem wielkość czcionek w wielu elementach menu, ikonach, pasku zadań itp. do maksymalnych rozmiarów, powiększyłem obraz w edytorze tekstów i wielkość obrazu w przypadku internetu do 125 % ustawienie rozdzielczości ekranu zwiększyłem do 125 % rozmiaru normalnego (120 DPI). Ogarnęły mnie jednak wątpliwości czy nie robię „niedźwiedziej przysługi” swoim oczom. Proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam.
ponad rok temu

Witam,

Jeżeli Pan gorzej widzi, obniżona ostrość wzroku jest odczuwana to powinien Pan zrobić sobie badanie refrakcji. Możliwe, że będzie wówczas konieczna jakaś korekcja do bliży (wraz z wiekiem potrzebna jest taka korekcja) bądź do dali.  Wówczas proponowałabym soczewki z antyrefleksem - zmniejszają uczucie zmęczenia w trakcie pracy przed komputerem.
Dodatkowo sugeruje zastosowanie kropli nawilżających, najlepiej bez konserwantów, np. Hyabak.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Krótkowzroczność a praca przy komputerze

Dzień dobry, mam zdiagnozowaną krótkowzroczność( wada jest mała, badałem się miesiąć temu, miałem -0.5 teraz mam -0.75) . Spedzam długie godziny przy komputerze głównie w domu bo na szczęściew nie muszę pracować przy komputerze. Czy komputer wpływa na pogłębianie się wady czy nie,gdzieś słyszałem że to mit a gdzieś że może wpływać. Nie wiem kogo słuchać i czy ograniczyć patrzenie przed monitor komputera czy nie/ pozdrawiam i proszę o odpowiedź. Dzięki
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
Piotr Pilarski
87 poziom zaufania

Praca przy komputerze nie wpływa na wadę.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty