Prawidłowa waga przy 159 cm wzrostu

Witam. Ile powinnam ważyć przy wzroście 159 cm .Pozdrawiam
KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Prawidłowa waga ciała nie zależy jedynie od wzrostu ale od wielu innych czynników między innymi Pani postury(grubość kości), wieku itp Szacunkowo można powiedzieć że jest to około 55kg. Musi Pani pamiętać że jest to wynik bardzo orientacyjny

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Wg różnych wzorów na należną masę ciała, dla Pani jest to wartość w przedziale 50- 55 kg.
Jednak są to tylko wyliczenia, a w rzeczywistości prawidłowa masa ciała jest kwestią bardzo indywidualną. Należy również brać pod uwagę wiek, typ budowy czy poziom tkanki mięśniowej w organizmie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu

Mam na imię Patrycja i  ważę 48 kg, mam 157 cm wzrostu . Czy moja waga jest w normie?
KOBIETA ponad rok temu

Witam serdecznie,

Patrycjo, Twoje BMI wynosi 19 i znajduje się między 50 a 75 centylem na siatce centylowej. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Tak trzymaj!

Odżywiaj się zdrowo i nie zapominaj o aktywności fizycznej, a Twoja waga powinna pozostać w normie.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga przy 157 cm wzrostu

Mam 13 lat i ważę ok. 55kg, mój wzrost to 157cm. Jeszcze nie stosowałam diet, ale chciałabym schudnąć, proszę o dietę dla mnie.
13 LAT ponad rok temu

Witam,

Twoje BMI wynosi 22,35.
Na siatce centylowej odpowiada to przedziałowi między 75 a 90 centylem.
Masz prawidłową masę ciała.

Aby nie przytyć z diety powinnaś wyeliminować: cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, ciasta, ciasteczka, fast-foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).

Zadbaj także o 30 minut wysiłku fizycznego dziennie.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty