Problem z wypróżnianiem od ośmiu dni

Witam.Mam duży problem z wydalaniem, teraz mija 8 dzień odkąd nie byłam w wc. Bardzo kiepsko się czuję, jestem ciężka, robi mi się niedobrze, czuję się ogólnie słabo, jak macam się po brzuchu to jest on po lewej stronie twardy. Od 3 tygodni nie jem słodyczy, jem więcej owocow i warzyw. Staram się jeść ciemne pieczywo. Pije zielona herbate. Na czczo pije przegotowaną wodę. Teraz jak od 8 dni się nie wyproznialam wypiłam wczoraj herbatkę przeczyszczające ale nawet ona nie pomogła.
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Jak pozbyć się zgagi?

Witam! Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

witam Panią
to fatalna sytuacja dla zdrowia. Oprócz zwiększenia płynów, proszę pilnie zwiększyć ilość dobrych tłuszczy w diecie, np. masło, najlepiej na ciepło, np. zupa jarzynowa z solidną ilością masła: 1 łyżka na 1 talerz. Przyczyną zaparć może też być brak magnezu w organizmie, co dodatkowo zobaczy Pani w postaci haluksów na stopach. Najlepiej zasuplementować biologiczny magnez, ponieważ zadziała bardzo szybko i wchłonie się komórkowo, co zaprocentuje dłużej nić syntetyk z apteki. Może Pani zamówić taki tutaj: http://www.amway.pl/user/arkadia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty