Problem z wypróżnianiem od ośmiu dni

Witam.Mam duży problem z wydalaniem, teraz mija 8 dzień odkąd nie byłam w wc. Bardzo kiepsko się czuję, jestem ciężka, robi mi się niedobrze, czuję się ogólnie słabo, jak macam się po brzuchu to jest on po lewej stronie twardy. Od 3 tygodni nie jem słodyczy, jem więcej owocow i warzyw. Staram się jeść ciemne pieczywo. Pije zielona herbate. Na czczo pije przegotowaną wodę. Teraz jak od 8 dni się nie wyproznialam wypiłam wczoraj herbatkę przeczyszczające ale nawet ona nie pomogła.

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Dieta na zaparcia

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Grażyna Kosowska Dietetyk, Rzeszów

36 poziom zaufania

witam Panią
to fatalna sytuacja dla zdrowia. Oprócz zwiększenia płynów, proszę pilnie zwiększyć ilość dobrych tłuszczy w diecie, np. masło, najlepiej na ciepło, np. zupa jarzynowa z solidną ilością masła: 1 łyżka na 1 talerz. Przyczyną zaparć może też być brak magnezu w organizmie, co dodatkowo zobaczy Pani w postaci haluksów na stopach. Najlepiej zasuplementować biologiczny magnez, ponieważ zadziała bardzo szybko i wchłonie się komórkowo, co zaprocentuje dłużej nić syntetyk z apteki. Może Pani zamówić taki tutaj: http://www.amway.pl/user/arkadia

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić, by codziennie wypróżniać się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Wypróżnianie raz w tygodniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Łaknienie na jedzenie i problemy ze stolcem – odpowiada Natalia Ulewicz
Mięso a występowanie zaparć – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co jeść przy zaparciach i gazach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta 1500 kcal a hipercholesterolemia – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Zaparcia a przybieranie na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jaką należy stosować dietę przeciw zatwardzeniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Nieprawidłowe trawienie i rzadkie wypróżnianie – odpowiada Magdalena Mroczek

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Zupa z cukinii z kurkumą i czarnym pieprzem. Smaczny przepis

Uwielbiam lato i jesień za dostępność świeżych owo

Produkty spożywcze korzystnie wpływające na wzrok

Zdrowa dieta a poprawa wzroku Dieta uboga w skład

Problem z wypróżnianiem

Witam! Zwracam się z bardzo okropnym i uciążliwym dla mnie problemem. Mam 21 lat, przy wzroście 167 cm ważę 50 kg, także nie chodzi mi o problem z wagą, jak da się zauważyć, przy BMI równym 17,9. Mam ogromny problem z wypróżnianiem, borykam się z nim już parę lat. Odżywiam się zdrowo, białe pieczywo zastąpiłam chrupkim lekkim pieczywem, jestem fanatyczką warzyw, a w szczególności pomidorów, codziennie jem obowiązkowo dwa owoce, gotuję zupy warzywne na mięsie drobiowym, niezagęszczane ani niezabielane, wprost uwielbiam naturalne jogurty z ziarnami bądź activie. Dodatkowo spożywam błonnik w tabletkach. Piję dużo wody (najczęściej muszyniankę), może robię błąd, spożywając mało mięsa, wędlin, ryb, bo po prostu za nimi nie przepadam. Staram się, żeby moja dieta była urozmaicona. Nie jem słodyczy, ale jak chyba każdy mam czasem na nie ochotę, co się zdarza naprawdę bardzo rzadko, dlatego sobie nie odmawiam. Jem produkty niskotłuszczowe. Piję zieloną herbatę, raz dziennie kawę parzoną bez cukru. Nie jestem abstynentką. Nie wiem, co mam robić, jest to dla mnie straszny i dość krępujący problem. Próbowałam wielu metod, od tych bardziej skomplikowanych do tych najprostszych - konkretniej - tabletki przeczyszczające Radirex, które okazały się skuteczne, ale jestem świadoma tego, że nie można przesadzać z używaniem ich. Pomagała mi również woda z miodem i cytryną, ale to nie jest chyba normalne, żebym ciągle piła wodę z miodem i cytryną, w sensie codziennie wieczorem zostawiała łyżkę miodu w letniej wodzie, żeby przez noc miód się rozpuścił, żebym rano mogła wypić. Nie wiem, czy to ma wpływ na teraźniejszy stan, ale parę lat temu piłam czerwoną herbatę litrami dziennie, ponieważ słyszałam, że jest zdrowa. Nie mam zwyczajów tzw. porannych posiadówek, gdyż po prostu w moim przypadku są nieskuteczne. Bardzo proszę o radę. Bywa, że mam tak okropne samopoczucie przez tę dolegliwość, że wolę nie wychodzić z domu, mam na myśli bóle brzucha i taki brak komfortu. Będę bardzo wdzięczna za udzielenie mi kilku wskazówek, rad. Pozdrawiam!!!

21 LAT ponad rok temu

Układ pokarmowy Zaparcia Gastroenterologia

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam

Twoje BMI jest zbyt niskie (norma to 18,5-25), jeśli się odchudzałaś, mogło wpłynąć to na problemy z wypróżnianiem.
Podobnie częste stosowanie herbatek przeczyszczających może doprowadzić do pogorszenia funkcji jelit - przyzwyczajają się do tego, iż akt defekacji jest ułatwiony.
Zmiana trybu życia na bardziej aktywny może przyczynić się do poprawy perystaltyki.
Zaparcia występują też przy niektórych chorobach:
- niedoczynności tarczycy
- nadczynności przytarczyc
- chorobie Hirschsprunga,
stąd dobrze, gdybyś udała się na konsultację lekarską w celu wykluczenia tych chorób.

W przypadku zaparć atonicznych stosuje się dietę bogatoresztkową.
Zastosowanie mają:
- śliwki, rodzynki, figi, papryka, buraki, otręby, kawa, surówki, oleje, wody gazowane, jogurt, miód, kefir, ostre przyprawy, siemię lniane.
Warto zwiększyć ilość:
- kasz, pieczywa razowego, warzyw i pieczywa chrupkiego.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 17 lat: jak bezpiecznie schudnąć 10 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problemy z wypróżnianiem i kamieniami kałowymi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jaka dieta będzie dla mnie najskuteczniejsza? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Czy moje menu jest prawidłowe? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Picie herbaty w wypłukiwanie wody z organizmu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Jak schudnąć i pozbyć się rozstępów? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Problem z zaparciami u 32-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaką wodę pić przy odwodnieniu organizmu? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Czy picie zielonej herbaty to dobry wybór? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
Gromadzenie się wody w organizmie u 18-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Leczenie zaparć

Zaparcia u dorosłych są częstą dolegliwością. Kons

Kamica moczanowa - dieta, jadłospis

Dieta w kamicy moczanowej polega na ograniczeniu w

Dieta przed kolonoskopią - co jeść, a czego nie?

Dieta przed kolonoskopią, czyli badaniem endoskopo

Dr n. med. Magdalena Garlicka Gastrolog, Kraków

umów wizytę

Lek. Maciej Krzaczek Gastrolog, Lublin

umów wizytę

Paweł Szulewski Gastrolog, Kraków

umów wizytę

Grzegorz Stański Gastrolog, Warszawa

umów wizytę

Jak leczyć ten problem z wypróżnianiem?

Witam mam 18 lat od dłuższego czasu mam problemy z wypróżnianiem się. Przez pewien czas słabo się prowadziłem nadużywałem alkoholu, paliłem papierosy, jadłem dużo słodyczy, sporo tłustych dań apropo sylwetki mam normalną sylwetkę nie mam nadwagi waże 71 kg przy 185 wzrostu. Co mogę zrobić, żeby lepiej się wypróżniać ? Jeszcze dręczy mnie swędzący odbyt nie wiem z jakiej przyczyny wiem, że jest to bardzo wstydliwa sprawa bardzo proszę o pomoc

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Nadwaga Dietetyka Swędzenie skóry Słodycze Odbyt

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam,

opisany przez Pana styl życia (nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, niezdrowa dieta, słodycze) z pewnością miały wpływ na układ pokarmowy, co jest ściśle związane z wypróżnianiem.

Pierwszym krokiem w kierunku poprawy samopoczucia jest przede wszystkim zmiana dotychczasowych nawyków, a więc porzucenie nałogów oraz zdrowe odżywianie. Warto pamiętać nie tylko o zbilansowanej diecie bogatej w warzywa i owoce (będące źródłem błonnika), ale również o odpowiednim nawodnieniu. Zalecane jest więc picie dużych ilości wody.

Korzyści przyniesie również aktywność fizyczna, unikanie stresu oraz spokój wewnętrzny. Doraźnie można zastosować środki farmakologiczne ułatwiające wypróżnianie oraz zioła.

Warto również skorzystać z pomocy dietetyka, który rozpiszę dietę. Jeśli to nie pomoże wówczas można pomyśleć o wizycie u lekarza. Tymczasem warto z nim skonsultować swędzenie odbytu, które może świadczyć o grzybicy, alergii, infekcji, hemoroidach oraz innych schorzeniach.

Problemy z wypróżnianiem zostały opisane w jednym z naszych artykułów pod linkiem: https://portal.abczdrowie.pl/problemy-ze-stolcem.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.