Radziłabym zapoznać się z poniższym artykułem:
http://portal.abczdrowie.pl/co-pomaga-na-zaparcia
Na początek konieczna jest zmiana diety oraz zwiekszenie aktywnosci fizycznej. Wizyta u lekarza także jest wskazana, aby wykluczyć czy zaparcia nie są objawem jakieś choroby.
Pozdrawiam
Najczęstszą przyczyną w powstawaniu zaparć jest unikanie wypróżnień i ograniczenie aktywności fizycznej, następnie mamy błędy żywieniowe. Proszę zadbać o ww przeze mnie przyczyny a powinno być lepiej. Można udać się do lekarza jeżeli problem nie zniknie i np sięgnąć po produkty z laktulozą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
