Dzień dobry, jeżeli Pana dolegliwości są na tle nerwicowym, proszę unikać stresów, uprawiać regularnie umiarkowany wysiłek fizyczny (np. basen, spacery), stosować dietę bogatą w witaminy z grupy B, cynk, magnez oraz wapń, stosować masaże lub fizjoterapię. Dodatkowo proszę udać się do psychologa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy konieczne są leki nasenne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy będę musiał brać tabletki na sen? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak sobie pomóc w przypadku takich zaburzeń? – odpowiada Mgr Ewa Wójcik
- Jak pozbyć się problemu z zasypianiem? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Dlaczego mam problem ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaka jest przyczyna powstawania zaburzeń lękowych? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy nerwica nie pozwala zasnąć? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Co jeszcze mogę zrobić, aby czuć się lepiej? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy mój wynik holter jest ok? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Problem z zasypianiem u 31-latka – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
Zamiast leków woli kupić alkohol. "Nikt nie może mi pomóc"
W grudniu skończy 52 lata. Wygląda o wiele starzej
Cztery typy ludzi i ich snu
Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczają