Przedwczesny wytrysk u 19-latka a odpowiednie działania

Witam, mam 19 lat. Jestem z partnerką około 7 miesięcy, od 6 uprawiamy sex, zazwykle używam prezerwatyw opóźniających sex. Nasz stosunek trwa około 6/7 minut. Podczas naszego sexu zazwykle gdy partnerka dochodzi i brakuje jej około minuty stosunku by była wpełni zadowolona, ja kończę, i mój penis robi się miekki. Prosze o pomoc, co robić, jak ćwiczyć. Na razie zorientowałem się ,ze musimy to częsciej robić wtedy efekt będzie całkiem inny. Co jeszcze moge robić?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Seksuologia Ćwiczenia fizyczne Antykoncepcja dla mężczyzn

Inicjacja seksualna

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

92 poziom zaufania

Dzień dobry.

Wydaje się, że Pański wiek i zapewne duże w związku z nim potrzeby seksualne są prawdopodobnie jedyną przyczyną opisywanego problemu. W związku z powyższym, najlepszym chyba "lekarstwem" byłoby uzbrojenie się w cierpliwość i nie demonizowanie problemu.
Niekiedy pary borykające się z problemem niezadowalającego czasu trwania współżycia radzą sobie w taki sposób, że doprowadzają do szybkiego pierwszego wytrysku (niejako na straty), a po odpoczynku podejmują współżycie po raz kolejny, które może być wtedy zdecydowanie dłuższe, ponieważ penis po wytrysku staje się mniej podatny na bodźce. Rozwiązanie to wchodzi w grę jednak wtedy, gdy stan "refrakcji" (niewrażliwości na bodźce po wytrysku) jest stosunkowo krótki.

Pozdrawiam.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wspomniany przez Pana czas trwania stosunku jest naturalny i prawidłowy, w żaden sposób nie świadczy o wytrysku przedwczesnym, ale też może się zdarzyć, że możliwości jego wydłużenia są ograniczone.

Przedłużeniu się czasu trwania stosunku może sprzyjać np.:
- częste i regularne współżycie (stosunek po dłuższej przerwie zazwyczaj jest krótszy)
- podczas stosunku przerwy, pozwalające na obniżenie się poziomu pobudzenia seksualnego
- podjęcie drugiego stosunku tego samego dnia, bezpośrednio po pierwszym kontakcie
- wybór takich pozycji, w których stymulacja członka jest słabsza, a stopień Pana podniecenia nieco mniejszy

Znaczenie może mieć też orgazm partnerki, które naturalnie może potęgować Pana przyjemność seksualną i podniecenie - aż do osiągnięcia orgazmu.

Pozdrawiam!