Polecam kontakt z dietetykiem, który oceni Pani zapotrzebowanie kaloryczne i dopasuje odpowiednią dietę. Nie tyje się gdy dzienne spożycie nie przekracza dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dietetyk pomoże kontrolować jakość i ilość spożywanych posiłków. Ponadto równie ważna jest aktywność fizyczna. Przyspieszy ona osiągnięcie celu i poprawi zużycie energii, zmniejszająć efekty obserwowane w zespole metabolicznym- skłądowej PCOS.
Witam,
radziłabym poradzić się dietetyka osobiście. Trzeba przeprowadzić z Panią bardzo dokładny wywiad co Pani je i pije oraz w jakich ilościach, aby Pani pomóc.
Zachęcam do kontaktu
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybkie przybieranie na wadze a stosowanie leku Letrox – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Chrapanie po przybraniu na wadze – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Szanse na zmianę figury – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wzrost wagi a przebyta bulimia – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z niedowagą i odczuwaniem głodu – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Problem z przybieraniem na wadze – odpowiada Ewa Kozłowska
- Przybieranie na wadze po ciąży – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Praca fizyczna i przybieranie na wadze – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Regularne ćwiczenia a przybieranie na wadze – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Co może znaczyć takie przybieranie na wadze u córki? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Dieta cukrzycowa - charakterystyka, leczenie cukrzycy
Dieta cukrzycowa jest ważna dla chorych. Cukrzyca
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr