Przybieranie na wadze po ciąży

Witam jestem 5 miesięcy po porodzie miesiąc czasu tylko karmiłam małego piersią teraz mam problem żeby schudnąć , ćwiczyłam ale zawsze gdy miesiączka zbliżała się to przestawałam ćwiczyć a po niej tyłam z nawiązką . Co mogę zrobić aby schudnąć??
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Aby schudnąć bez efektu jo-jo, należy przede wszystkim zmienić swój sposób odżywiania i ilość aktywności fizycznej na stałe.

Żadna, nawet najlepsza dieta nie jest w stanie odchudzić człowieka na zawsze, ponieważ gdy powrócą dawne nawyki, powróci też problem z wagą.

Jeśli chciałabym Pani skutecznie zmienić swoje nawyki, zapraszam na konsultacje.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam serdecznie,

proszę skorzystać z pomocy w pobliskim gabinecie dietetycznym. Dietetyk wykona pomiary i analizę żywienia oraz dobierze dietę. Kobiety karmiące nie powinny się odchudzać na własną rękę.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty