Przybieranie na wadze po ciąży

Witam jestem 5 miesięcy po porodzie miesiąc czasu tylko karmiłam małego piersią teraz mam problem żeby schudnąć , ćwiczyłam ale zawsze gdy miesiączka zbliżała się to przestawałam ćwiczyć a po niej tyłam z nawiązką . Co mogę zrobić aby schudnąć??
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Aby schudnąć bez efektu jo-jo, należy przede wszystkim zmienić swój sposób odżywiania i ilość aktywności fizycznej na stałe.

Żadna, nawet najlepsza dieta nie jest w stanie odchudzić człowieka na zawsze, ponieważ gdy powrócą dawne nawyki, powróci też problem z wagą.

Jeśli chciałabym Pani skutecznie zmienić swoje nawyki, zapraszam na konsultacje.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

proszę skorzystać z pomocy w pobliskim gabinecie dietetycznym. Dietetyk wykona pomiary i analizę żywienia oraz dobierze dietę. Kobiety karmiące nie powinny się odchudzać na własną rękę.

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty