Zapytaj lekarza

7 1 3 , 8 2 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy powrót przyzwyczajeń sprzed odchudzania powoduje efekt jo-jo?

Witam. Czy efekt jo-jo może być spowodowany tym, że za szybko się schudło, czy np. powodem może być powrócenie do dawnego jedzenia?
MĘŻCZYZNA, 13 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witam!

Efekt jo-jo jest spowodowany szybką utratą masy ciała spowodowaną ograniczaniem jedzenia i późniejszym powrotem do dawnego sposobu żywienia.

Kiedy nagle ograniczy się kilokalorie organizm spowalnia przemianę materii w celu nie dopuszczenia do zagłodzenia. Wszystkie procesy wewnątrz organizmu zachodzą wolniej, spada temperatura ciała - wszystko po to, by energii z pożywienia starczyło na wszystkie procesy życiowe. Kiedy z dnia na dzień powróci się do większej ilości spożywanego jedzenia, procesy te nie zachodzą szybciej. Nadmiar energii jest przekształcany w tkankę tłuszczową.

Dietetyk w Szpitalu Grochowskim im. dr n. med. Rafała Masztaka w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy