Puchnięcie nóg i okolic brzucha

Mam problem z puchnięciem nóg, rąk i okolic brzucha. Uważam, iż zatrzymuje mi się woda w organizmie. Jem zdrowo(byłam u dietetyka i ,,nauczył'' mnie tego), piję ponad 2l wody dziennie, do tego herbata zielona, pokrzywa itp. Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu po ok.1h. Niestety mam pracę biurową i siedzę 8h. Po pracy jestem jeszcze bardziej spuchnięta! Wpływa to na moją wagę i wygląd. Jestem osobą dość szczupłą165cm 55kg. Co mogę zrobić? może są jakieś leki. Stosowałam hudrominum i aquSlim ale nie działa

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dietetyka Obrzęk nóg Opuchlizna stopy Leki Zdrowe odżywianie Noga

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Być może powinna Pani trochę mniej pić. Człowiek w ciągu dnia (o ile nie ma znaczącej aktywności fizycznej lub nie jest bardzo upalnie) - potrzebuje około 2-2.5 l płynów ogółem, a Pani spożywa pewnie koło 3 - 3.5. To może być zbyt duże obciążenie dla organizmu, który nie nadąża z wydalaniem wody. Dodatkowo taki poziom nawodnienia utrzymywany długotrwale wpływa niekorzystnie na stan mięśnia sercowego, gdyż prowadzi do jego przeciążania. Proszę ograniczyć trochę spożycie płynów i sprawdzić czy to pomoże. Jeżeli nie sugerowałabym wizytę u lekarza celem przeprowadzenia diagnostyki przyczyn gromadzenia wody w organizmie.

Mgr Wojciech Budziosz Dietetyk, Katowice

51 poziom zaufania

Witam, powodów może byc dużo - od zaburzeń elektrolitowych po problemy z nerkami lub sercem. Proszę zrobić wyniki badań krwi i zgłosić się do lekarza.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Czy to może mieć związek z menopauzą? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Picie pół szklanki dziennie wody przez 2 tygodnie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przyczyny puchnięcia nóg – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Nadmiar wody w organizmie a obrzęk nóg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy otyła twarz to skutek antykoncepcji hormonalnej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaka ilość płynów w ciągu dnia jest niezbędna do prawidłowego nawodnienia organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
Zatrzymanie wody w organizmie i figura typu gruszka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Obrzęk i opuchlizna - przyczyny powstawania, leczenie, jak długo się utrzymuje?

Obrzęk, potocznie nazywany przez pacjentów opuchli

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Spuchnięte palce u rąk - przyczyny, objawy i postępowanie

Spuchnięte palce u rąk, czyli objaw gromadzenia si

Odchudzanie a wzdęcia brzucha i puchnięcie nóg

Witam, od 2 latach staram się schudnąć, odstawiłam m.in.tabletki antykoncepcyjne(ale muszę do nich wrócić), po nabiale(jogurty,mleko,serki) wylądowałam w szpitalu ze strasznym bólem brzucha, ograniczyłam nabiał, pieczywo jasne, mięso jem raz w tygodniu. Mam pracę siedzącą, szybko się denerwuję i ciągle mam wrażenie, że jestem głodna, a jak coś zjem to mam wzdęty brzuch,a ostatnio puchną mi nogi. Co mi może być, jaką mam zastosować dietę,chcę schudnąć?Wzrost 170cm waga 90kg

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Lek. Jacek Ławnicki

98 poziom zaufania

Witam!
Opisane dolegliwości wymagają wdrożenia kompleksowej diagnostyki. Proszę udać się na wizytę do lekarza rodzinnego, który pokieruje procesem diagnostycznym.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,
Trudno jest postawić diagnozę nie mając wyników badań. Proszę zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu który pokieruje Panią do specjalisty lub zaleci odpowiednie badania.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk