Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Szanowna Pani
Należy odżywiać się racjonalnie (dbać o to aby odżywić cały organizm), przyjmować posiłki o stałych porach, dieta lekkostrawna z ograniczeniem lub wykluczeniem produktów podrażniających błony śluzowe ( smażone potrawy, ostre przyprawy, kwasy organiczne, alkohol, pieczywo pełnoziarniste, ziarna itp.). To takie podstawy. Za mało informacji. Bez wywiadu żywieniowego i innych pomocnych informacji trudno jest dobrze doradzić. Ruch jest Pani sprzymierzeńcem zarówno przy redukcji jak i w regeneracji po nieżycie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przykładowy jadłospis na redukcję wagi dla 24-latki z wrzodami żołądka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Gastroskopia i krwotoczne zapalenie żołądka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jaka dieta na podrażnienie błony śluzowej żołądka? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaką dietę wybrać przy bólach żołądka? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Dieta po zapaleniu trzustki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co można jeść przed rekonstrukcją zwieraczy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakiego rodzaju pieczywo można jeść na diecie lekkostrawnej? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Lekkostrawna dieta po operacji perforacji wrzodu żołądka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Błoto żółciowe w pęcherzyku żółciowym a dieta lekkostrawna – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Problemy trawienne a stosowanie diety lekkostrawnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym?
Unikanie smażonego Spożywanie tłustego, smażonego
Dieta na zgagę - czego nie jeść, produkty dozwolone
Dieta na zgagę wskazana jest wtedy, gdy doskwiera
Brzuch alkoholowy - skąd się bierze i jak go zrzucić? Czy to ważne?
Brzuch alkoholowy, nazywany żartobliwie mięśniem p