Witam,
proponuję udać się na konsultację do fizjoterapeuty, który zróżnicuje z której dokładnie struktury biorą się dolegliwości i zaleci odpowiednie zabiegi w tym rozciąganie nóg. Na pewno proponuję unikać pozycji, które powodują ból, żeby nie dokładać do urazu. Dodatkowo wykorzystać termofor lub gorący prysznic do nagrzewania bolących miejsc na kręgosłupie i nogach. Ma powstać czerwona plama na skórze (tylko proszę się nie poparzyć) dzięki czemu dojdzie do rozluźnienia i poprawy przepływu płynów. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Domowe sposoby na ból kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Skolioza kręgosłupa i bóle odcinka szyjnego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Bóle jak przy rwie kulszowej po laminektomii – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Tępy ból barku i ręki przy przepuklinie prawobocznej – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Ćwiczenia przy osteoporozie i zniekształceniu trzonu po przebytym złamaniu kompresyjnym – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Wynik RTG stawu kolanowego i ból kolana – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Budzenie się z bólem żeber – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Centralno-lewostronna przepuklina krążka międzykręgowego L4/L5 – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Czy stosowanie elektrostymulatorów i rękawicy może pomóc w przypadku ZCN? – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Wędrujący ból w okolicach pięty – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
artykuły
Termofor eksplodował. 45-latka trafiła na OIOM przez popularny błąd
Helen Cowell z Walii chciała się pozbyć uporczyweg
Rwa udowa - przyczyny, leczenie
Rwa udowa to schorzenie dotykające odcinka lędźwio
Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra
Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait