Ryzyko przedawkowania stosowanej witaminy A w ciąży

Czy można przedawkować witaminę A w naturalnych produktach? Jestem w ciąży i przyjmuję 5ml tranu molers baby. Zawiera on oprócz omega 3 także 125µg wit,A w 2,5 ml .Wiem , że dawka 1250 µg jest maksymalna dla kobiet w ciąży.Jem też marchewki itd. które ją zawierają. Czy więc nadmiar z naturalnych produktów jest wydalany a tylko z tabletek nie?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Trójwymiarowe USG

Lek. Katarzyna Szymczak
79 poziom zaufania

Przy normalnej, zbilansowanej diecie (przy założeniu że nie je Pani codziennie kilku kilogramów marchewki lub innych produktów bogatych w wit A) nie ma ryzyka przedawkowania.
Pozdrawiam

0
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam serdecznie,
witaminy A z pożywieniem Pani nie przedawkuje.
Pozdrawiam

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0

Jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego jak masło, wątróbka czy oleje z ryb znajduje się witamina A, natomiast w produktach roślinnych takich jak warzywa są prekursory tej witaminy (tzw. prowitaminy), które dopiero w organizmie są przekształcane w czynną postać witaminy. Rzeczywiście witamina A jest gromadzona w organizmie i może dojść do jej przedawkowania, ale przy podanej dawce witaminy A w tranie i typowej diecie nie powinna mieć z tym Pani żadnych problemów.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty