Jest Pani dość młoda osoba w kwestii zmian zwyrodnieniowych? Czy była wykonana diagnostyka reumatologiczna ? Proponuje udac sie do lekarza pierwszego kontaktu.
Najlepszą formą aktywności jest marsz lub marsz z kijkami. Należy nauczyć się jak właściwie pracować dłońmi i ramionami aby nie przeciążać przedramion, gdyż może to wywoływać cierpnięcie oraz problemy z łokciami. Proszę zobaczyć filmy instruktażowe.
Zdrowa aktywność powinna proporcjonalnie obciążać różne grupy mięśniowe. Proszę pamiętać też o rozgrzewce. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy z dyskopatią odcinka lędźwiowego mogę pływać?. – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
- Dyskopatia i skolioza a bóle ramion – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy zabieg transpozycji nerwu pomoże? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza wynik badania RTG skoliozy szyjnej? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak żyć z dyskopatią odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zdiagnozowany łokieć tenisisty – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co znaczy ta dyskopatia i poziomowa sklerotyzacja? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Łokieć golfisty i dolegliwości bólowe – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co jest najlepsze na początek aktywności fizycznej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Łokieć tenisisty i golfisty - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie
Łokieć tenisisty to choroba, której pierwszym obja
Rwa udowa - przyczyny, leczenie
Rwa udowa to schorzenie dotykające odcinka lędźwio
Ból łokcia - zwyrodnienie, zapalenie, łokieć tenisisty, domowe sposoby, ćwiczenie
Ból łokcia może wiązać się ze zwyrodnieniem, zapal