Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
przede wszystkim powiniem Pan poddać się badaniu manualnemu, celem sprawdzenia które tkanki ucierpiały podczas urazu. Po badaniu fizjoterapeuta zdecyduje o sposobie rehabilitacji.
A odpowiadając na Pana pytanie, to jak najbardziej staw skokowy wymaga rehabilitacji i to z kilku powodów:
- będzie mniej bolało
- szybciej wróci Pan do normalnej aktywności
- zmniejszy Pan ryzyko ponownego urazu
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy można zdjąć szynę gipsową po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból stopy po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Bolesność po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Uraz skrętnego stawu skokowego – odpowiada Mgr Joanna Palmowska
- Noszenie stabilizatora przy skręceniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia fizyczne po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stosowanie leków po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- O czym może świadczyć ból podczas schodzenia z góry po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Postępowanie po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Założenie szyny gipsowej po skręceniu stawu skokowego – odpowiada Renata GrzechociĹska
artykuły
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope
Skręcenie stawu - przyczyny i leczenie
Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł sta
Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z