Skuteczny sposób na zaparcia, gazy i wzdęty brzuch

Witam, potrzebuję skutecznego sposobu na zaparcia, gazy i wzdęty brzuch. Do tej pory nie miałam z tym większego problemu dzięki spożywaniu chlorelli i spiruliny, jednak od około tygodnia mam wrażenie, że algi morskie przestały mi pomagać. Zaczęłam jeść ziarna siemienia lnianego z jogurtem naturalnym i stąd moje kolejne pytanie - czy jest wskazane jadać suche ziarna, czy powinno się je mielić? Z góry dziękuję za pomoc!
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Renata GrzechociĹska
83 poziom zaufania

Witam.
Suche ziarna siemienia mogą przyczynić się do zaparć. Dlatego proszę je spożywać w postaci zmielonej lub wcześniej je namaczać.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty