Pomimo tego, że w przypadku Pani masy ciała decyzja o redukcji była wskazana, to jednak zastosowany sposób odchudzania raczej nie był zdrowy. Za bezpieczne dla zdrowia tempo redukcji masy ciała uważa się 2-3 kg miesięcznie, a więc około 9 kg w okresie 3 miesięcy. Bardzo restrykcyjna dieta jest dla organizmu niekorzystna i może objawiać się zanikiem miesiączki (jest to mechanizm ewolucyjny, Pani organizm nie wie, że Pani świadomie chudnie, dla niego ta sytuacja jest równoznaczna z wystąpieniem głodu - w tej sytuacji odbiera Pani możliwość rozmnażania się, aby zabezpieczyć Panią). Jeżeli zrezygnuje Pani z głodówki i zacznie się zdrowo i prawidłowo odżywiać - nawet redukując masę ciała, ale w sposób bezpieczny, wszystko powróci do normy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Dieta tłuszczowo-białkowa z niskim udziałem węglow
