Sposoby na zwiększenie poziomu żelaza w organizmie

Witam, robiłam sobie pare dni temu badanie z krwi na żelazo, ponieważ byłam przez ostatni czas często zmęczona, senna, bardzo dużo spałam, praktycznie mogłam spać cały czas, dodatkowo bojawiły się bóle głowy i brak koncentracji a także zajady. Z badań wyszło mi że mam za mało żelaza. Wynik 45,3 ug/dl na 50-170. Chciałam zapytać co mam zrobić w tym przypadku, jak zwiększyć żelazo? Jak doprowadzić, abym miała żelazo w normie oraz czy to duży niedobór w moim przypadku?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Ból głowy Interna Hematologia Senność Żelazo

Badania krwi - erytrocyty

Erytrocyty to krwinki czerwone i są podstawowym składnik morfologiczny krwi. Pełnią ważną rolę w wymianie gazowej niezbędnej w naszym życiu. Ich ilość zależy od wieku i wielu innych czynników. Dowiedz się czy twoje wyniki są prawidłowe.

Aleksander Ropielewski

79 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do lekarza w celu podjęcia decyzji o suplementacji doustnej lub domięśniowej. Należy wykonać badania poziomu ferrytyny i transferrytyny oraz TIBC w celu ustalenia faktycznych rezerw żelaza w organizmie i jego przyczyny. DO tego czasu proszę spożywać produkty bogate w żelazo, czyli podroby i mięso czerwone, kasze i rośliny zielone.