Generalnie produkty bogate w żelazo łatwo przyswajalne dla człowieka to produkty pochodzenia mięsnego (ale nie wysoko przetworzonego jak parówki czy pasztety). Niektóre rośliny są bogate w żelazo, ale jest ono gorzej przyswajalne dla człowieka.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty spożywcze podnoszą poziom żelaza? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Co podawać dziecku, by podnieść poziom żelaza? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta bogata w szpinak w ciąży – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Niski poziom żelaza we krwi – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Jakie produkty powinnam jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta przy niedoborze żelaza – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Jaki musi być poziom hemoglobiny, aby można było bezpiecznie zajść w ciążę? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Jaki zmienić i urozmaicić posiłki, żeby pozbyć się anemii? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
- Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jak naturalnie poprawić poziom hemoglobiny?
Liściaste warzywa Niski poziom hemoglobiny związan
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Polacy przekraczają normy prawie dwukrotnie. Stąd już krótka droga do raka trzustki, jelita grubego i gruczołu krokowego
Nie milkną echa afery rozpętanej na Twitterze prze