Zapytaj lekarza

7 2 9 , 2 0 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co podawać dziecku aby zwiększyć poziom żelaza?

Witam. Mam roczna córkę. Ma niski poziom żelaza. Chciałabym wprowadzić do jej diety produkty bogate w zelazo. Na internecie mam dużo sprzecznych danych. Porównując dowiedziałam się że rośliny zielone mają dużą zawartość żelaza, wołowina fasola soczewica. Czy jest coś co jeszcze mogę podawać? Czy witamina C również pomoże?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Fakty o zdrowiu - Oburęczne dzieci bardziej nadpobudliwe?

Lek. Klaudia Kuśmierczuk
78 poziom zaufania

Generalnie produkty bogate w żelazo łatwo przyswajalne dla człowieka to produkty pochodzenia mięsnego (ale nie wysoko przetworzonego jak parówki czy pasztety). Niektóre rośliny są bogate w żelazo, ale jest ono gorzej przyswajalne dla człowieka.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy