Niski poziom żelaza a żywienie
Mam niski poziom żelaza. Bylam na badaniach i wyszlo mi 19. Gdzie żelazo powinno sie mieścić w przedziale 60-180. Bardzo proszę o przykładowy jadłospis:)
Skomponowanie pełnego jadłospisu wymaga wielu dodatkowych informacji, dlatego wykracza poza możłiwość konsultacji internetowej. Prosze spożywać pokarmy zawierające mięso czerwone i podroby oraz kasze i rośliny zielone, a także jajka. Warto wykonać morfologię krwi oraz badanie zdolności wiązania żelaza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niedobór żelaza dotyka ponad 1,2 miliarda ludzi na
Aby rozpoznać niedokrwistość, lekarz musi wykonać
Hemoglobina ma ogromne znaczenie dla prawidłowego