Spożycie dwóch porcji odżywki białkowej

Dzisiaj spozylem za duzo bialka serwatkowego (dla sportowcow). Do szklanki z mlekiem wsypalem dwie duze lyzki, a powinienem wsypac jedną. Odbiło mi sie pare razy smakiem tego bialka, a pozniej troszeczkę czulem jakby delikatny ból w okolicach nerek. Czy to stan niebezpieczny? Powinienem cos zrobic?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Dietetyka Odżywki dla sportowców

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

witam,

nie ma powodu do obaw. Białko serwatkowe jest bezpieczne a ogólnie po białku może Pan odczuwać podobne objawy za każdym razem. Do tego mogą pojawiać się wzdęcia. Proszę jednak zachowywać wskazane dawki. Proszę tez zastanowic się czy nie jest Pan w stanie dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości białka z diety.
Widzę że jest Pan z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Pana na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis dzięki któremu poprawi się Pana sylwetka.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wahania wagi w ciągu dwóch tygodni – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
TSH i przybierania na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co jeść żeby przytyć i przybrać na masie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co należy jeść, aby szybko przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy bóle głowy mogą być skutkiem złej diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pozbyć się efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zredukować wagę przy rzuceniu palenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego efekty odchudzania widać tylko na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie diety białkowej po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zmniejszyć obwody ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Spożycie dwóch porcji odżywki białkowej

artykuły

Jak wzmocnić system immunologiczny?

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji