Witam Pana,
Oczywiście waga może się wahać nawet 2kg w ciągu jednego dnia. Nie jest to związane z spadkiem lub wzrostem tkanki tłuszczowej a wody zawartej w organizmie.
Musi Pan jednak pamiętać że nie należy zbyt szybko tracić kilogramów. Bezpieczne i zdrowe odchudzanie to około 1kg tygodniowo. zbyt drastyczne diety kończą się zazwyczaj efektem jo-jo.
Widzę że jest Pan z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Pana na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała i sprawdzę jak rozkłada się tkanka tłuszczowa w Pana ciele. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis dzięki któremu poprawi się Pana sylwetka. Ważna jest także odpowiednia aktywność fizyczna.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko schudnąć w ciągu dwóch miesięcy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to jest dobra dieta dla mężczyzny? – odpowiada Ewa Kozłowska
- TSH i przybierania na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak skutecznie stracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć obwody ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odpowiednia dieta dla 19-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć przy stłuszczonej wątrobie? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak zredukować wagę przy rzuceniu palenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego efekty odchudzania widać tylko na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Przez 11 miesięcy wstrzykiwał sobie Ozempic. Mówi, dlaczego go odstawił
Serdar Deniz ważył 125 kilogramów i przeszedł meta