Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej
mam otylosć brzuszną,mam 35 lat I 98 kg,wzrost 180cm,co jeść aby zgóbic brzuch
Drogi Panie!
Zgubienie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej z brzucha wymaga połączenia zmiany nawyków żywieniowych oraz wprowadzenia aktywności fizycznej. Proponuję, żeby skontaktował się Pan z dietetykiem, który na podstawie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego stworzy dla Pana indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Pana trybu życia. Można również poprosić o konkretny jadłospis czy przepisy na zdrowsze wersje lubianych przez Pana potraw.
Jeżeli mogłabym jeszcze Panu pomóc, to zapraszam do kontaktu!
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Witam Pana,
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pana temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pana zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny.
Widzę że jest Pan z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Pana na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała i sprawdzę jak rozkłada się tkanka tłuszczowa w Pana ciele. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis. Ważna jest także odpowiednia aktywność fizyczna.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie zioła na odchudzanie? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jak schudnąć przy stłuszczonej wątrobie? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Wahania wagi w ciągu dwóch tygodni – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- TSH i przybierania na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zredukować wagę przy rzuceniu palenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to prawda, że chudnie się w kilku miejscach, a nie tylko na brzuchu? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jak skutecznie stracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Tycie przy problemach z tarczycą a dieta – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zażywanie leków psychotropowych utrudnia odchudzanie? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Od jakiej aktywności fizycznej najlepiej zacząć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Tu zrobisz to online, za darmo i pod opieką specjalistów
Prawidłowe nawyki żywieniowe mają ogromny wpływ na
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Zadbaj o swoje serce. Za darmo, bez skierowania, od ręki
Informacja prasowa W niedzielę 31 lipca startuj