Sprawdzone odżywki dla sportowców

"sprawdzone:" odżywki dla sportowców tzn. jakie?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Interna Fizjoterapia

Mgr Wojciech Kozłowski Fizjoterapeuta, Poznań

50 poziom zaufania

Każda odżywka jest suplementem diety, który nie dorównuje prawidłowo ułożonej zróżnicowanej diecie. Zdrowe racjonalne żywienie jest najlepszym sposobem przygotowywania się do zawodów oraz/ i/lub rozgrywania zawodów. Za każdym razem dieta jest inna w zależności, co uprawiamy i jakie efekty chcemy osiągnąć.

Mgr Natalia Główka Dietetyk, Warszawa

50 poziom zaufania

Dzień Dobry,

"sprawdzone" tzn. posiadający odpowiedni skład i jakość, wolne od substancji dopingujących i bezpieczne dla organizmu oraz zawierające substancje posiadające naukowo potwierdzone działanie na wydolność.

Pozdrawiam,
mgr dietetyki Natalia Główka
www.nutricus.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosowanie pochodnych testosteronu w odżywkach dla sportowców – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Żywienie 15-letniego czynnego sportowca – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy stosowanie odżywek dla sportowców wpływa na potencję? – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy odżywki do włosów naprawdę poprawiają ich stan? – odpowiada Mgr Agnieszka Szczepaniak-Olczyk
Czy odżywki dla sportowców są zdrowe i nie powodują żadnych zaburzeń? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Padaczka pooperacyjna a stosowanie odżywki dla sportowców – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Strączki w codziennej diecie wegetarianki – odpowiada Dr Anna Brinken
Kto decyduje o stosowaniu białek na masę u sportowca? – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
Stosowanie odżywki do rzęs a karmienie piersią – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Szkodliwość stosowania odżywek sportowych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi"

O płynie Lugola głośno było po wybuchu elektrowni

Kreatyna - działanie, właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i środki ostrożności

Kreatyna to organiczny związek chemiczny, połączen

Jakie problemy z włosami mają Polki i jak sobie z nimi radzą?

Wypadanie włosów i ich łamliwość to główne problem

Odchudzanie i wprowadzenie odżywki dla sportowców

Witam! Od 3 tygodni odchudzam sie. Codziennie chodze na siłownie (kazdego dnia inna partia miesni).Ddo tego dwa razy w tygodniu chodze na basen. Waga stopniowo spada, aktualna to 104kg przy wzroscie 171cm. Oczywiscie dieta jest, jednak nie jest to jakas profesjonalna, jem posilki gotowane na parze, wedliny drobiowe, ciemny chleb, ryze, kaszy. Od przyszlego tygodnia chce wprowadzić do tego wszystkiego białko TREC Whey 100. Czy to pomoze w zrzuceniu wagi oraz w rozpoczeciu kształtowania miesni?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Odżywki dla sportowców

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn

54 poziom zaufania

Witam,
Uwazam, ze w tym przypadku jest zbedne.
Miesnie kształtuje Pani cały czas, ale nie da sie robic rzezby, miesni i redukowac tkanki tłuszczowej.
Teraz musi sie Pani zająć redukcja tkanki tłuszczowej, dopiero pozniej budowaniem. Na ten moment powinna Pani baazowac na zdrowej diecie i pełnych produktach. Białko jest zbedne.
Zachecam do dopracowania diety pod okiem dietetyka.
Zapraszam do konsultacji!