Witam! Jeśli lekarz zalecił zażywanie odżywek, powinien był sprecyzować konkretnie jakie preparaty ma na myśli.
Dzień Dobry,
Odżywki a substancje odżywcze to 2 zupełnie różne rzeczy. Konieczna jest przede wszystkim ocena obecnego stanu zdrowia, a następnie obciążeń treningowych i stosowanej diety. W przypadku młodych sportowców należy odpowiednio zbilansować dietę albo zrealizowała zwiększonego poprzez treningu i wzrost zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe. Odżywki możemy stosować dopiero w przypadku problemów z realizacją tego zapotrzebowania poprzez dietę, natomiast w tak młodym wieku się ich tak czy inaczej nie zaleca.
Pozdrawiam
mgr dietetyki Natalia Główka
www.nutricus.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do
Kreatyna to organiczny związek chemiczny, połączen
Cytrulina to niebiałkowy aminokwas wytwarzany natu
