Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie podczas diety i ćwiczeń
Czy przy dziecie i aktywności fizycznej mogę zastosować tabletki wspomagające ochudzanie b efekt był lepszy?
Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie,
Na Pani miejscu nie wydawałabym pieniędzy na tego typu suplementy. Tabletki na odchudzanie najczęściej działają na zasadzie placebo a ich wchłanialność i skuteczność jest niewielka.
Zdecydowanie wystarczy zdrowa i pełnowartościowa dieta oraz aktywność fizyczna. Jeżeli będzie Pani wytrwale dążyć do celu racjonalnie przestrzegając diety i ćwicząc systematycznie to z pewnością osiągnie Pani wymarzona sylwetkę. to jest najlepszy sposób. Pamięta Pani jednak że dieta musi uwzględniać Pani zapotrzebowanie energetyczne. Przy ćwiczeniach zapotrzebowanie wzrasta więc jadłospis powinien być odpowiednio dostosowany. Jeżeli będzie Pani jadła zbyt mało to efekty mogą być odwrotne do zamierzonych. mniej nie znaczy lepiej!
Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zatrzymanie utraty wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak efektów przy stosowaniu diety 1000 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy zapalenie błony śluzowej żołądka jest przeciwwskazaniem do odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Skuteczność diety i ćwiczeń podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zielona kawa wspomaga odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych a stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy l-karnityna wpływa na odchudzanie? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Osłabienie podczas stosowania diety 1000 kalorii – odpowiada Mgr Robert Wszelaki
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Złote zasady dla karmiących piersią
Okres laktacji Bezpośrednio po porodzie w organizm