Suplementy diety na wzrost wagi
Witam mam 25 lat i ważę zaledwie 58 kg prubowalem róznych sposobów ale nie mogę przybrać na wadze czy są jakies suplementy na wzrost wagi?
Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Warto byłoby sprawdzić czy zbyt niska masa ciała nie jest spowodowana jakimiś problemami zdrowotnymi - należy przede wszystkim sprawdzić poziom hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4). Może Pan cierpieć na ukryte nietolerancje pokarmowe, dlatego zalecałabym zrobienie testów na alergie pokarmowe i tolerancje glutenu (oznaczenie przeciwciał z krwi). Oczywiście przyczyn może być więcej. Nie wiem niestety jakich metod Pan próbował, ale jeśli wykluczone zostaną ewentualne przyczyny zdrowotne warto udać sie do dietetyka, który indywidualnie dobierze odpowiedni plan żywieniowy. Należy pamiętać o tym, że dużo łatwiej schudnąć niż przytyć, ale nie znaczy to, ze jest to niemożliwe
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na podniesienie wagi 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Nietolerancja glutenu a przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Nietolerancja mleka a wzrost wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie stosować suplementy przy problemach z jedzeniem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Nietolerancja pokarmowa na mleko krowie a wskazania do wyeliminowania produktów mlecznych z diety – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Odchudzanie 27-latki z 55 kg wagi – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta na przybór masy przy dużej niedowadze – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Jakie suplementy diety wybrać przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Stosowanie suplementów diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na przytycie dla studentki – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Alergie i nietolerancje pokarmowe. Jak dziś możemy sobie z nimi poradzić?
Eksperci przewidują, że w ciągu najbliższych 20 la
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na