Szybka utrata wagi u nastolatki

Witam. Mam 14 lat, od maja się odchudzam. Nie jem słodyczy, nie luboe chipsów , coli i fast foodow. Ważyłam 68 kg przy wzroscie 173 . Od maja chudne srednio 6 kg na miesiac. Obecnie waze 52 . Chodze na spacery ok. 1,5 h dziennie. Lubie sprzatac. Cwicze. Chyba malo jem, ale regularnie. Nie jem ziemniakow, bialego pieczywa i nic smazonego. Rodzice krzycza, ze sie glodze. Pomozcie. Chce wazyc 48 kg. Czy nieza szybko chudne ? A i jeszcze codziennie od maja jezdze ok. 1 h na rowerku stacjonarnym. ;)

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań

70 poziom zaufania

Witam. 6 kg na miesiąc to dużo w Pani wieku. Wyeliminowała Pani węglowodany z tego co jest napisane odżywia się Pani zdrowo i myślę, że nie powinna Pani już chudnąc, należy wprowadzić stabilizację, aby waga już nie poszła w dół, najwyżej trochę w górę.
Pozdrawiam mgr Agnieszka Kaźmierska.

Magdalena Rapacka Dietetyk, Warszawa

48 poziom zaufania

Witam,

Słusznie zauważyłaś, Twoja masa ciała spada zbyt szybko. Najprawdopodobniej dzieje się tak ze względu na dużą aktywność fizyczną oraz za małą podaż energii. Proszę bliżej przyjrzeć się swojemu jadłospisowi, aby odchudzanie przebiegało w sposób racjonalny powinny się tam znaleźć wszystkie składniki odżywcze, czyli zarówno białka, tłuszcze jak i węglowodany. Twoja aktualna masa ciała jest troszkę za niska, według ogólnie przyjętych norm waga około 60kg będzie w normie.
Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Waga nastolatki: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak skutecznie schudnąć - nadwaga nastolatki – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Utrata wagi bez odchudzania u 18-latki – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Waga nastolatki: czy jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szybka dieta dla nastolatki – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Waga nastolatki: jaka waga jest dla mnie prawidłowa? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak wysmuklić uda u nastolatki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Nadwaga nastolatki: czy nadwaga wpływa na długość życia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy waga przy niedoczynności tarczycy powinna spaść? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

Szybka utrata wagi u nastolatki

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Odchudzanie po porodzie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła