Szybka utrata wagi u nastolatki

Witam. Mam 14 lat, od maja się odchudzam. Nie jem słodyczy, nie luboe chipsów , coli i fast foodow. Ważyłam 68 kg przy wzroscie 173 . Od maja chudne srednio 6 kg na miesiac. Obecnie waze 52 . Chodze na spacery ok. 1,5 h dziennie. Lubie sprzatac. Cwicze. Chyba malo jem, ale regularnie. Nie jem ziemniakow, bialego pieczywa i nic smazonego. Rodzice krzycza, ze sie glodze. Pomozcie. Chce wazyc 48 kg. Czy nieza szybko chudne ? A i jeszcze codziennie od maja jezdze ok. 1 h na rowerku stacjonarnym. ;)

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Leczenie otyłości brzusznej

Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.

Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań

70 poziom zaufania

Witam. 6 kg na miesiąc to dużo w Pani wieku. Wyeliminowała Pani węglowodany z tego co jest napisane odżywia się Pani zdrowo i myślę, że nie powinna Pani już chudnąc, należy wprowadzić stabilizację, aby waga już nie poszła w dół, najwyżej trochę w górę.
Pozdrawiam mgr Agnieszka Kaźmierska.

Magdalena Rapacka Dietetyk, Warszawa

49 poziom zaufania

Witam,

Słusznie zauważyłaś, Twoja masa ciała spada zbyt szybko. Najprawdopodobniej dzieje się tak ze względu na dużą aktywność fizyczną oraz za małą podaż energii. Proszę bliżej przyjrzeć się swojemu jadłospisowi, aby odchudzanie przebiegało w sposób racjonalny powinny się tam znaleźć wszystkie składniki odżywcze, czyli zarówno białka, tłuszcze jak i węglowodany. Twoja aktualna masa ciała jest troszkę za niska, według ogólnie przyjętych norm waga około 60kg będzie w normie.
Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka