Witam serdecznie!
Według wskaźnika BMI Pana waga jest faktycznie zbyt wysoka. BMI wynosi 30,7, co oznacza już nie tylko nadwagę, co otyłość. Pana idealna waga powinna wynosić od 80-90 kg.
W przypadku nadmiaru tkanki tłuszczowej część może odkładać się fizjologicznie w okolicach gruczołów sutkowych. Ćwiczenia siłowe (z ciężarkami itp) powodują zwiększenie masy mięśniowej, a więc rozbudowanie mięśni i stąd - jeżeli stawia się tylko na tego rodzaju ćwiczenia problem wcale nie znika. Konieczne byłoby zatem wykonywanie ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową, a więc - np. bieżnia, oraz wykorzystujących naturalną siłę mięśni bez dodatkowych obciążników - np. pływanie, ćwiczenia na wiosłach.
U niektórych mężczyzn może rozwinąć się schorzenie zwane ginekomastią czyli nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w okolicy sutków i przerost gruczołów piersiowych - typowo jak u kobiet a nie mężczyzn. Aby wykluczyć to schorzenie u Pana konieczna jest wizyta u lekarza - na początek internisty. W niektórych sytuacjach poprawę może dać jedynie zabieg chirurgiczny (usunięcie przerośniętej tkanki gruczołowej).
Pozdrawiam serdecznie
