POLSKA? a GDZIE MIESZKASZ?
od zatok
W tzw. nerwicy mogą występować fizyczne objawy lęku tj. uczucie duszności i ciężaru w klatce piersiowej, wrażenie ciała obcego w gardle, bicia serca, poty i inne
Witam,
Z tego co Pani opisuje bardziej stawiałabym na nerwicę. Kiedy skupiamy się przesadnie na swoim ciele zaczynamy odczuwać pewne dolegliwości. Skanując nasze ciało sprawiamy, że stajemy się bardziej wyczuleni na wszelkie sygnały. I tak kiedy nasze myśli krążą wokół problemów z oddychaniem to sprawia to automatycznie, że zaczynam mieć płytszy oddech i poczucie duszenia się. Podobnie kiedy zaczynamy skupiać się na biciu naszego serca, również zaczynamy odczuwać różne inne niepokojące sygnały fizyczne, które tylko bardziej potęgują nasze obawy. Wzmożony lęk natomiast tym bardziej zmusza nas do jeszcze częstszego sprawdzania czy wszystko jest ok. I tym samym koło się zamyka a my mamy poczucie niepokoju i nie radzenia sobie.
Proponowałabym popracować nad radzeniem sobie ze stanami lękowymi pod okiem specjalisty.
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Mochnaczewska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
