Ćwiczenie swimming - uproszczone pływanie
Jesteś fanem pilates? Spróbuj wykonać ćwiczenie o nazwie swimming. Instruktorka Dorota Pawlik-Keber z Atmosfery Ruchu wraz z asystentką demonstruje tę prostą aktywność.
Jest to możliwe w sytuacji radykalnego zwiększenia obciążenia w krótkim czasie. Należy zmniejszyć intensywność i objętość ćwiczeń a objawy powinny się wycofać. WYnikają one z niedostatecznej produkcji mazi stawowej. Jeżeli zaobserwuje Pani inne niepokojace objawy jak ból czy opuchliznę stawu prosze zgłosić się do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powrót do aktywności fizycznej po usunięciu łąkotki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Problem z określeniem aktywności fizycznej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Aktywność fizyczna po operacji wyrostka – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Aktywność fizyczna 2 lata po operacji skoliozy – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Kiedy mogę powrócić na siłownię? – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Aktywność fizyczna po zabiegu cesarskiego cięcia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile powinnam wstrzymywać się z aktywnością fizyczną? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co jest najlepsze na początek aktywności fizycznej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przepuklina pępkowa w okresie niemowlęcym a możliwość wykonywania ćwiczeń na lekcjach w-fu w szkole – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope