Uczucie dyskomfortu w kolanie po bieganiu

Witam! jestem osoba ktora biega i sporo trenuje na silowni, kilka lat temu mialam wybita rzepkę i co jakis czas odczuwam dyskonfort po dluzszym bieganiu czy treningu. Chcialabym uzyc jakis syplementow wzmacniajace moje stawy , ale dokladnie nie wiem na co sie zdecydowac. Trenuje z obciązeniem wiec narazam je kazdego dnia na jakies urazy . Prosze o porade. Mam 26 lat i jestem kobiata.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
Ortopedia Bieganie Siłownia Urazy stawów

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
79 poziom zaufania

Może Pan stosować prepartay zawierajace glukozaminę lub kolagen.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

 Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

 Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna?

Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna?

Bieganie to pasja wielu osób, jednak przychodz

Popularne tematy

Zwichnięcie stawu ramiennego • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Urazy sportowe • Ćwiczenia fizyczne • Aktywność fizyczna • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Zwichnięcie stawu biodrowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Złamania i zwichnięcia • Zwichnięcie stawu kolanowego • Zwichnięcie stawu łokciowego • Złamania kości udowej • Jałowa martwica kości • Zmiany urazowe i pourazowe • Operacje kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Badania w kierunku osteoporozy • USG kolana • Wertebroplastyka • Paluch koślawy • Artroza • Stopa suszkowata

Artykuły na ten temat

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna? • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę • Choroba Osgood-Schlattera - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką • Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo • Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom? • Monika usłyszała tragiczną diagnozę. Pierwszym objawem było drętwienie nogi

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy