Uczucie dyskomfortu w kolanie po bieganiu

Witam! jestem osoba ktora biega i sporo trenuje na silowni, kilka lat temu mialam wybita rzepkę i co jakis czas odczuwam dyskonfort po dluzszym bieganiu czy treningu. Chcialabym uzyc jakis syplementow wzmacniajace moje stawy , ale dokladnie nie wiem na co sie zdecydowac. Trenuje z obciązeniem wiec narazam je kazdego dnia na jakies urazy . Prosze o porade. Mam 26 lat i jestem kobiata.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bieganie Siłownia Urazy stawów

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Może Pan stosować prepartay zawierajace glukozaminę lub kolagen.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Guz na kolanie a bieganie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy podczas lateralizacji rzepki można uprawiać sport? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Sposoby regeneracji stawu skokowego po intensywnym bieganiu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy ból kolana i dodatni test Apleya może oznaczać uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Trening brzucha na redukcji masy tłuszczowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
CO mogą oznaczać kołatania i skurcze serca? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Bolesność kostek a bieganie – odpowiada Aleksander Ropielewski
Uczucie przeskakiwania w kolanie – odpowiada Aleksander Ropielewski
Wycięta część rzepki oraz fragmenty kłykcia kości udowej – odpowiada Piotr Pilarski
Bieganie po wstawieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg

33-letnia kobieta nieustannie odczuwała pragnienie

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Aktywność fizyczna • Zwichnięcie stawu kolanowego • Zwichnięcie stawu łokciowego • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Urazy sportowe • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Złamania i zwichnięcia • Zwichnięcie stawu biodrowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Densytometria kości • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Posiewy z krwi • Złamania kości przedramienia • Urazy kręgosłupa • Zrośnięte palce • Kolana szpotawe • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Wrodzona łamliwość kości • Złamania kości śródręcza i palców ręki

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Miała tylko 2 objawy. Nowotwór zaatakował mózg • Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką • "Tak, choruję na otyłość". Nowosielski mówi, co słyszy o swoim wyglądzie • Chondropatia - co to jest, przyczyny, czym jest chondromalacja rzepki • "Marzę, żebym mogła założyć dżinsy i tak normalnie sobie usiąść". Dominika już nie pamięta dnia bez bólu • "Życie na wózku może dawać spełnienie". Oleg Nowak, czyli "Lekarz na kółkach", o życiu bez ograniczeń • "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka • Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?