Warto skonsultować się z psychologiem. Różne objawy mogą być sygnałem kryzysu w procesie dojrzewania, budowania tożsamości, ale także mogą sygnalizować inne zaburzenia. Diagnoza i podjęcie psychoterapii pomoże zebrać siły i pracować nad sobą w procesie rozwoju.
Julito,
stres jest dobry, dopóki motywuje nas do działania i nie wpływa na zdrowie fizyczne. Jeżeli nie pozwala nam na nie i odbija się na naszym zdrowiu, wówczas warto skontaktować się z psychologiem celem nauczenia się metod radzenia sobie z nim. Zwłaszcza, jeżeli za brakiem tej umiejętności idą zaległości w szkole i trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Warto też popracować nad przekonaniami dotyczącymi sytuacji trudnych, aby lepiej sobie z nimi radzić. Z tym też pomaga psycholog.
Martwi mnie zakończenie Twojej wiadomości. Mam przypuszczenie, że stres przed maturą jest tylko częścią większej ilości problemów w związku z tym nie wiadomo, czy przepracowanie innego z nich nie wpłynie na zakończenie się pozostałych.
Polecam Ci zgłosić się do psychologa szkolnego. Zawsze też polecam kontakt z bliskimi i przyjaciółmi, którzy mogą być dla nas niezastąpionym źródłem wsparcia :)
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak, www.ctzo.org
Witaj. Zachęcam do wizyty u terapeuty :)
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaległości w szkole oraz rozdrażnienie i problemy ze skupieniem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie samotności, płaczliwość i brak celu w życiu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak znaleźć motywację do zdrowego odchudzania? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Bolesność głowy, kręgosłupa przed miesiączką – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Trudności ze znalezieniem chłopaka – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Stres, samotność i uczucie bezradności u nastolatki – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Metody walki ze stresem dla 15-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Uczucie przewlekłego stresu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy lekko niewyraźne widzenie tylko jednym okiem może być wynikiem długotrwałego stresu? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Kołatanie serca w czasie stresu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka