Stres, samotność i uczucie bezradności u nastolatki

Dzień dobry.Jestem w klasie maturalnej i w związku z tym namnożyło mi się problemy z którymi nie potrafię sobie poradzić. Dużo nauki powoduje że mam dużo zajęć i bardzo stresuje mnie to że muszę temu podołać. Zawsze byłam osoba, jedną z najlepszych w klasie i po prostu zawsze wiedziałam że muszę a teraz nie daję rady. Czuję się smutna, zestresowana, sfrustrowana i beznadziejna. Proszę o wskazówki do polepszenia samopoczucia, bo długo w takim dole psychicznym nie wytrzymam.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Stres Uczucie samotności Psychologia

Mgr Jakub Bieniecki Psychoterapeuta, Zielona Góra

52 poziom zaufania

Próba utrzymania statusu najlepszego ucznia bywa trudna przy natłoku obowiązków. Pytanie, czy potrafisz odpuścić? Utrzymanie tego wizerunku bywa naprawdę męczące. Tak naprawdę powinnaś się skupiać na przedmiotach maturalnych, które otworzą Ci drogę na wymarzone studia. Co jest ważniejsze - robić to, co się kocha, czy być podziwianym? Wiem, że aprobata w grupie jest ważna, ale wiedz, że nie jest punktowana przy naborze na studia. Piszę o tych ambicjach specjalnie, żebyś mogła to wszystko rozważyć i wytyczyć sobie nowe cele. Odpuszczanie ambicji jest jak zdrada - siebie samego, rodziców, nauczycieli. Dlatego bywa tak trudna. Utrzymanie ambicji wymaga energii, której często brakuje nawet fizycznie. A Tobie tej energii potrzeba. Relaksu, spokoju, motywacji, wsparcia. Dobrze robi szczera rozmowa z rodzicami. Czasami nie chcemy ich zawieść, a ostatecznie okazuje się, że oni oczekują od nas, abyśmy byli szczęśliwi i robili to, co kochamy, zamiast być najlepszymi. W sytuacjach kryzysowych warto podzielić się życiem ze szkolnym psychologiem/pedagogiem. Wszystkiego dobrego.

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Po uważnym przeczytaniu Pani posta, myślę, że ma Pani zbytnie oczekiwania względem samej siebie.

Proszę jedynie "rzucić na luz" i nie starać się tak zadaniowo być jedną z najlepszych w klasie.

Życzę Pani wewnętrznego luzu,
Irena Mielnik-Madej

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Hiperkinetyczne zaburzenia zachowania u ucznia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Wyznanie miłości starszemu chłopakowi – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Jak powiedzieć bliskim o swojej decyzji? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Jak radzić sobie z silnym stresem na studiach? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Uczucie samotności, mroczne myśli i marzenie o skończeniu ze sobą – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Uczucie samotności po rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Daniel Filipek
Uczucie stresu u maturzystki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Natrętne myśli i dylematy dotyczące dalszej edukacji u 21-latka – odpowiada Mgr Małgorzata Markowska
Stres przed własnym weselem – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Co mi jest? Czy to zwykły stres, a może depresja? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik

Stres, samotność i uczucie bezradności u nastolatki

artykuły

Praca z dziećmi nadpobudliwymi

Kupujesz mieszkanie? Sprawdź, czy jest energooszczędne

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła