W jaki sposób mam poprawić swoją odporność?

Witam, w tym roku złapałem już dwa razy infekcję górnych dróg oddechowych. Jedno przerodziło się w zapalenie ucha, przez co otrzymałem antybiotyk Zinnat (500 mg). Po zakończeniu antybiotykoterapii zdecydowałem się na spożywanie actimela. Od ok. 40 dni spożywam go dwa razy dziennie. Chciałbym krótko mówiąc poprawić swoją odporność. Pytanie brzmi czy nadal go spożywać? Czy ograniczyć do jednego dziennie? A może całkowicie zakończyć, bo to nie ma większego sensu? Czy przeciwnie nie osłabiam odporności na infekcję przez długie stosowanie? Oczywiście w internecie mamy dezinformację - od krytyki actimela, po polecenie stosowania regularnego.
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty