W jaki sposób ograniczyć masturbację?
Przez 8 lat grania w gry online 10/24 masturbowałem się kilka razy dziennie, żeby się wyładować po ciągłym napięciu od grania. Odkąd nie gram nwm czy jestem od tego uzależniony, a przez cały czas tak myślałem. Oglądałem hardporno żeby szybko to zrobić i grać dalej. Potrafię tego nie robić przez 2 miesiące. Ale czasami no po prostu czuje popęd i daje sobie ulżyć. Teraz gdy nie gram i napięcia takiego już nie ma, nie oglądam hard tylko coś normalnego lekkiego. Powinienem to ograniczać do 0?
