Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Waga w miejscu i zaparcia a zjadanie jednego posiłku dziennie

Witam, mam 27 lat, 160 cm wzrostu i 60 kg wagi. Mój problem polega na tym że mało jadam, ćwiczę w ciągu tygodnia na orbitreku to i tak moja waga się nie zmienia. Często zdarza się iż jedynym posiłkiem jest obiad który jem dopiero po powrocie z pracy czyli koło 19. Dodatkowo od zawsze mam problem z zaparciami czasami zdarza się że nie mogę się wypróżnić przez 3-4 dni. Dlatego wspomagam tą dolegliwość tabletkami. Boję się ze jeśli zacznę jeść częściej to moja waga zamiast spaść zacznie wzrastać.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam,
rygorystyczne obcinanie kaloryczności diety, powoduje, iż organizm zaczyna bardzo oszczędnie gospodarować żywieniem, które Pani mu dostarczy. Jest to logiczne, gdyż jak ma trwonić energię skoro jej nie otrzymuje. Takie postępowanie powoduje spowolnienie przemiany materii i zwiększa podatność organizmu na tycie, dlatego nie zauważa Pani spadku masy ciała. Dodatkowo, gdy intensywnie Pani trenuje organizm w tym czasie także potrzebuje "paliwa" w postaci dobrze zbilansowanego żywienia pod względem kaloryczności i makroskładników, witamin oraz związków mineralnych. Jeżeli tego nie dostaje buntuje się i nie chce oddawać tkanki tłuszczowej. Jeśli chce Pani schudnąć musi zadbać Pani o wprowadzenie do swojego menu 4-5 posiłków w ciągu dnia w odstępach czasowych nie większych niż 4 godziny. Tylko w ten sposób odblokuje Pani swój organizm oraz ukierunkuje go na spalanie tkanki tłuszczowej.

Pozdrawiam,
biziel.dobrydietetyk.pl

0

Witam Panią,

Wcale się nie dziwię że ma Pani zaparcia skoro jada Pani jeden posiłek dziennie.... Nie obawia się Pani jedzenia ponieważ dopiero jak zacznie Pani jeść regularnie 5 posiłków dziennie to zacznie Pani chudnąc. Nie redukuje Pani swojej diety zbyt mocno bo efekty mogą być odwrotne do zamierzonych. Stosując dietę bardzo niskokaloryczną zwalniamy przemianę materii a organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odzywczych zaczyna robić zapasy rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej. Oprócz kaloryczności ważny jest także stosunek składników odżywczych. Dieta musi być pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Głodząc się do niczego dobrego Pani nie doprowadzi. Sama Pani widzi że mimo iż mało Pani jada wcale Pani nie chudnie.

Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przybranie na wadze a zjadanie dwóch posiłków dziennie

Witam. Mam 23 lata. 3 lata temu ważyłem ok.60 kg od jakiegoś czasu bardzo przytyłem w tej chwili waże 90 kg przy wzroście 178 cm i mam wielki odstajacy brzuch. Dodam że zjadam tylko 2 posiłki dziennie pierwszy o 17;30 obiad potem gdzies ok 20 jadam kolację. Czesto w nocy budze sie z uczuciem glodu
MĘŻCZYZNA, 45 LAT ponad rok temu
Agata Zmorkowska Dietetyk, Poznań
32 poziom zaufania

Witam, w celu utraty zbędnych kg należy zwiększyć częstotliwość spożywanych posiłków- z dwóch do co najmniej pięciu posiłków dziennie.Im częściej jemy tym bardziej regulujemy metabolizm. Regularność spożywanych posiłków odgrywa kluczową sprawę w chudnięciu- organizm wie, że w odstępie 3h-4 h otrzyma posiłek- energię więc nie kumuluje zapasów i nie odkłada zbędnej tkanki tłuszczowej. Proszę zwiększyć ilość posiłków, spożywać je co 3h, zaczynać dzień śniadaniem, a w ciągu dnia pić od 1,5-2 l wody mineralnej niegazowanej. W celu zbilansowania dobrej diety najlepiej udać się do specjalisty w dziedzinie odżywniania.
Pozdrawiam, Agata Zmorkowska

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Proszę zastosować dietę redukującą o wartości 1700-1800 kcal z 5 posiłkami w ciągu dnia ( posiłek co 3 h), za 2 tygodnie będzie widać rezultaty. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Z pewnością opisany tryb życia nie sprzyja ogólnemu dobremu dobrostanowi. Należy zweryfikować swój styl życia, a sądzę że znacznie polepszy się Pani stan zdrowia. Zalecam wizytę u lekarza stomatologa.
Pozdrawiam Izabela Sokólska

0

Witam
Najważniejsze w zwalczaniu przykrego zapachu z ust jest postawienie właściwej diagnozy co jest jego przyczyną. Z mojego doświadczenia wynika, że najczęściej jest to kamień nazębny, którego usunięcie likwiduje problem. Z innych czynników należy wymienić palenie papierosów, picie alkoholu oraz niektóre potrawy (cebula, czosnek, sery), suchość jamy ustnej, zepsute zęby , chore migdałki, zatoki oraz cały szereg chorób wewnętrznych ( przewlekłe zapalenie oskrzeli, niekontrolowana cukrzyca, infekcja dróg oddechowych, wątroby lub nerek i zaburzenia trawienia, takie jak refluks i in.)
W Pani przypadku jedzenie jednego posiłku dziennie może przyczyniać się do nieświeżego oddechu ale żeby mieć pewność zalecałabym wizytę kontrolną u stomatologa, który postawi właściwą diagnozę.
Z domowych sposobów likwidujących przykry zapach z ust polecam zieloną pietruszkę dodawaną do potraw, żucie ziaren kopru oraz picie zielonej herbaty. Natomiast z gotowych płynów do płukania j. ustnej polecam Meridol Halitosis.

0

Dzień Dobry
Zarówno podczas stresu , jak i dłuższych odstępów czasowych pomiędzy spożywanymi posiłkami a zwłaszcza spożywaniu jedynie 1 posiłku w ciągu dnia powoduje wytwarzanie nadmiaru kwasów. Te z kolei mają działanie silnie drażniące, wręcz mogą doprowadzić do nadżerek, m.in. żołądka. Ponadto nieregularne spożywanie posiłków powoduje zaburzenia w wydzielaniu m.in.żółci oraz poziomu cukru. Wspomniane procesy mogą być przyczyną nieświeżego oddechu. Gorąco zachęcam do pracy nad emocjami oraz spożywania minimum 3 regularnych posiłków. Nawet dla osób zapracowanych, żyjących wręcz
"w biegu" jest to możliwe do wdrożenia. Służę rada i pomocą. Wszystkiego dobrego

0

Nieświeży oddech może być spowodowany zarówno problemami stomatologicznymi jak i gastrologicznymi. Niezbędna jest konsultacja stomatologiczna i ocena stanu zębów i dziąseł. Jeżeli wszystko będzie ok, kolejnym krokiem będzie wizyta u gastrologa. Najważniejsza jest codzienna pielęgnacja jamy ustnej i mycie zębów przynajmniej 3 razy dziennie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty