Po pierwsze - hamować się. Ograniczanie lękorodnych zachowań (czyli ciągłe badania i czytanie o objawach) będzie na początku mocno dyskomfortowe, ale z czasem pozwoli Pani wyciszać je zupełnie.
Po drugie - psychoterapia. Jeżeli nie może Pani już kontrolować samej siebie, wydaje pieniądze, rodzina zauważa problem, a i sama Pani stwierdza, że "wmawia sobie" - wszystko to jest absolutnie jednoznaczne, aby podjęła Pani (i to jak najszybciej) psychoterapię. Wydaje się, iż cierpi Pani na zaburzenie ze spektrum nerwic lękowych (prawdopodobnie hipochondrię) - jednakże po prawidłową i trafną diagnozę musi się Pani zgłosić do specjalisty. Jeśli chodzi o zaburzenia lękowe, to najlepsze efekty przynosi terapia poznawczo-behawioralna, do której podjęcia serdecznie namawiam. Pozdrawiam.
Na początek warto ograniczyć zachowania, które podsycają lęki - czyli nie "podkręcać" obaw czytaniem o objawach. Poza tym warto zastanowić się nad podjęciem psychoterapii, aby zanalizować skąd wzięły się te lęki, jakie jest ich źródło i jaką rolę spełniają w pani życiu (między innymi w relacjach z bliskimi), co pani z nich czerpie?
Dzień dobry,
Proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie lekarz Panią zbada, a następnie zaproponuje odpowiednie dla Pani leczenie (farmakoterapia i/lub psychoterapia).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wmawianie sobie chorób i ich odczuwanie to nerwica? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego wmawiam sobie choroby serca? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Ból głowy a możliwość wmawiania sobie choroby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy w nerwicy hipochondrycznej chory może wmawiać sobie schizofrenię? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Obsesja na punkcie zdrowia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Dlaczego wmawiam sobie różne choroby? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Uczucie braku myśli - czy to może być rak mózgu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak leczyć zaburzenia hiperkinetyczne? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Nerwica lękowa a wmawianie sobie obecności chorób – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Lęki dotyczące choroby nowotworowej – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
artykuły
Cała prawda o hipochondrii
Wielu z nas zaraz po przebudzeniu zaczyna analizow
Nerwica lękowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie, życie z nerwicą lękową
Nerwica lękowa jest dość powszechnym problemem, kt
Terapia behawioralno-poznawcza - przebieg, wskazania, efekty i czas trwania
Terapia behawioralno-poznawcza to jedna z metod le