Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez 58-latkę
Dzień dobry.
Mam 58 lat, czy powinnam uzupełniać wit. B 12, (nie przyjmuję żadnych lekarstw)?
Witam,
Jeśli je Pani mięso i produkty odzwierzęce, a dieta uwzględnia właściwą ilość tej witaminy to nie ma potrzeby jej suplementacji.
Przy najbliższych badaniach krwi proszę poprosić o uwzględnienie witaminy B12 (jest to badanie płatne). Dzięki temu będzie miała Pani pewność czy jest ona w normie.
Póki co jeśli nie ma wskazań lekarskich nie widzę takiej konieczności.
Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Jeśli nie ma Pani stwierdzonego laboratoryjnie niedoboru witaminy B12 to nie ma potrzeb stosowania suplementów diety.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez wegetarian – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy witaminę B12 można brać bez konsultacji z lekarzem? – odpowiada Mgr Agata Sieczkowska
- Jak odpowiednio przejść na dietę wegańską? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy suplementacja witaminy B12 jest konieczna w przypadku diety wegańskiej lub wegetariańskiej? – odpowiada Ewa Gonia
- Suplementacja witaminy B12 przy diecie wegetariańskiej – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Osłabienie, drętwienie mięśni a niedobór witaminy B12 – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Wskazania do suplementacji witaminy B12 u wegetarianki – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy można przyjmować Polprazol razem z witaminą B12? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Niedobór witaminy B12 – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy witaminę B12 należy suplementować? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
artykuły
Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO)
-Ciąża jest szczególnym czasem dla każdej kobiet
Jakie witaminy i suplementy stosować przy COVID-19?
Zakażenie koronawirusem w przypadku wariantu Omikr
Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji
Farmaceuci biją na alarm: chroniczny niedobór wita