Zapytaj lekarza

7 4 0 , 6 3 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez wegetarian

Jak to jest w końcu z witaminą b12 u wegetarian?Piszą, że występuje tylko w mięsnych produktach, a niekiedy piszą, że w jajach i produktach mlecznych maślankach, produktach sojowych. Suplementować tą witaminę czy nie?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Komu polecany jest żeń-szeń?

Witam,

Jeśli jest Pani lakto-, owo- lub laktoowowegetarianką czyli spożywa Pani produkty odzwierzęce: nabiał i jaja, nie ma potrzeby suplementacji tej witaminy. Jeśli jednak jest Pani weganką należy pomyśleć o suplementacji.

Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy