Wybudzanie ze snu z lękiem

Witam ! 28 lat ( mężczyzna). Od 4 lat trenuję boks, 6 dni w tygodniu . Od 2 tygodni zdarzały się noce, gdy zrywałem się ok. godziny 1.00 w nocy ( zasypiam 24.00 ) z towarzyszącym lękiem jakbym miał umrzeć , czasem lekko kłuło serce ale przeważnie był lęk i strach przed otwarciem oczu , gdy je otwierałem czułem się jeszcze gorzej. Co może być przyczyną ? Dodam że od 3 tygodni zacząłem pić kawę ( 17.00) z 3 łyżeczek ( dawniej nigdy nie piłem)Zrywy są w najcięższe dni treningu... Pozdrawiam !
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk
80 poziom zaufania

za malo danych by odpowidziec.odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog
93 poziom zaufania

Objawy lękowe moga mieć podłoże emocjonalne, ale na wszelki wypadek warto skonsultować się z lekarzem, gdyz powodem mogą być także tzw bezdechy nocne, przemęczenie, choroby itp. Jesli lekarz wykluczy somatyczne podłoże, skieruje do psychologa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty