Wypadnięcie rzepki a odpowiednie działania
witam , w poniedzialek "wypadło " mi rzepka ze stawu kolanowego , więzadła nie sa zerwane , pytanie co robic i jak to najszybciej i najskuteczniej uleczyc , jakie cwiczenia , jakie leki i jakie czynnosci mam wykonywac ? pozdrawiam