Wypróżnianie raz na tydzień

Witam! Od roku mam bardzo duze problemy z wyproznianiem sie. Moja dieta jest bardzo bogata w blonnik oraz pije codziennie ponad 2.5l czystej wody. Trenuje od 5 lat zapasy. Wyproznianie sie nastepuje raz na tydzien, czasem rzadziej. Stolec jest bardzo twardy, ciezki do wydalenia, kulkowaty. Po wydaleniu czuc ze "cos jeszcze zostalo".Probowalam czopki na wyproznienie,laktulose oraz olejek rycynowy doustnie ale zadne z ww nie pomoglo nawet w jednorazowym wyproznieniu. Czym moze byc to spowodowane?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam! Zaparcia mogą być powodowane przez wiele czynników, są to między innymi: niska aktywność fizyczna, dieta uboga w płyny i błonnik (znajdujący się w warzywach i produktach pełnoziarnistych tj.ryż brązowy, pieczywo razowe, makaron razowy, płatki owsiane). PRODUKTY ZAPIERAJĄCE, czyli produkty powodujące spadek perystaltyki jelit to:mocna herbata bez cukru, napar z suszonych czarnych jagód, czerwone wytrawne wino, kakao na wodzie (zawiera teobrominę, która mocno zapiera),tarte jabłko, marchew gotowana, czarne porzeczki, gruszki, borówki, banany, dynia (owoce i warzywa bogate w garbniki i pektyny), kisiele, żelatyna, galaretka, suchary. Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa
61 poziom zaufania

Witam, proszę wypełnić dzienniczek żywieniowy, do pobrania z mojej strony internetowej:www.dietoterapia.waw.pl, przesłać mailem, a wówczas będę w stanie podpowiedzieć co należy zmodyfikować w sposobie żywienia i czy przyczyną zaparć są jakieś błędy dietetyczne czy też należy szukać innej przyczyny.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

 Objawy raka zapalnego piersi. Warto je znać

Objawy raka zapalnego piersi. Warto je znać

Co to jest rak zapalny sutka? Rak zapalny sutka je

 Dieta a stres

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Popularne tematy

Dieta dla chorych • Nietolerancja pokarmowa • Szczelina odbytu • Celiakia • Zatrucia bluszczem trującym • Polipowatość jelita grubego • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta lekkostrawna • Nowotwory przewodu pokarmowego • Dieta śródziemnomorska • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Toksyczna choroba wątroby • Wgłobienie jelit • PH-metria przełyku • Sałatki • Witaminy • Dieta w białaczce • Fundoplikacja • Rozlane zapalenie otrzewnej • Alkoholowe choroby wątroby • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Zapalenie trzustki • Zatrucia cyjankami

Artykuły na ten temat

Wymienniki węglowodanowe • Objawy raka zapalnego piersi. Warto je znać • Dieta a stres • Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie • Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Prawdziwe bomby witaminowe. Superżywność już dawno masz na talerzu • Działanie antyoksydacyjne - na czym polega i jakie ma znaczenie? • Puryny - źródła, właściwości i nadmiar • Polifenole - czym są, gdzie występują, jak wpływają na zdrowie? • Co na biegunkę? Naturalne metody walki z biegunką

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jakie mogą być przyczyny takiego bólu brzucha u 21-latki? • Co robić z takimi bólami okolicy wyrostka robaczkowego? • Co oznacza ten wynik gastroskopii 26-latki? • Czy mam powtórzyć badanie USG brzucha? • Jak leczyć te problemy z trawieniem mięsa? • Co zrobić, żeby pozbyć się problemu z wypróżnianiem? • Czy doszło do zatrucia jadem kiełbasianym? • Z czego wynikają te problemy z wypróżnianiem i ból brzucha? • Czy mogę w tej sytuacji zastosować Ibuprom? • Czy można wykonać te badania przyjmując antybiotyk?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy