Wysiłek fizyczny a temperatura prysznicu
Czy po wysiłku fizycznym powinno brać się prysznic zimny czy ciepły czy gorący?
Badanie Ph moczu
Witam!
Po wysiłku fizycznym najlepszy jest tak naprawdę prysznic zmienny, tj. letnio-ciepły:
- 5-10 sekund prysznic letni,
- 20-30 sekund prysznic ciepły.
Taką zmienność należy powtórzyć około 3-5 razy, następnie wziąć prysznic o temperaturze dostosowanej do preferencji. Gorący prysznic nie jest wskazany ponieważ wydłuża regenerację uszkodzonych struktur mięśniowych.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy jest jakiś sposób na zakwasy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak mogę poradzić sobie z zakwasami? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Regeneracja organizmu po wysiłku fizycznym – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Na ile przed oddawaniem krwi nie powinno się uprawiać wysiłku fizycznego? – odpowiada Wiktoria Kłos (Kreft)
- Czy po wysiłku fizycznym zawsze wskazane jest wzięcie prysznica? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Wyczerpujący trening a bolesność nóg – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- USG jajników a znikające pęcherzyki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy intensywny wysiłek fizyczny ma negatywny wpływ na efekty leczenia hormonalnego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Posiłki na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
