Wystający brzuch pomimo niedowagi

Mam pewien problem. Na wstępie dodam, że mam 174cm wzrostu i ważę 48.3kg. Bardzo długo się głodziłam i doszłam do 44kg ale bliscy zareagowali i teraz powoli wracam do normalnej wagi ok 55kg. Trudno jest mi znaleźć dalszą motywację do walki gdy mimo niedowagi widzę coraz bardziej odstający brzuch. Rano w miarę znośny, to po obiedzie i do końca dnia pozostaje wydęty. Jak sobie z tym poradzić? Czy to wzdęcia? Czy to wynik długich zaburzeń odżywiania? Nie jem słodyczy itp tylko lekko i regularnie

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Wzdęcia brzucha Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Powiększony brzuch

Drobne przyjemności w diecie cukrzyka

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

70 poziom zaufania

Większość osób, które nie ćwiczą mają odstający brzuch, nawet pomimo prawidłowej masy ciała. Lansowana przez media budowa kobiecej sylwetki jest nienaturalna. Poza tym prawie zawsze jest to efekt poprawek komputerowych.

Ładnie wyrzeźbiony brzuch można uzyskać jedynie za pomocą ćwiczeń i odpowiedniej diety, dzięki której będzie z czego te mięśnie budować. Musi być ona dobrze zbilansowana i nie może być w Pani przypadku niskokaloryczna.

Lekko odstający brzuch jest rzeczą naturalną, ale jeśli jest on mocno wzdęty, radziłabym udać się do lekarza i dietetyka. Może być to efekt słabo pracujących jelit (głodzenie się bardzo źle wpływa na jelita), nietolerancji pokarmowych i innych dolegliwości.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska