Większość osób, które nie ćwiczą mają odstający brzuch, nawet pomimo prawidłowej masy ciała. Lansowana przez media budowa kobiecej sylwetki jest nienaturalna. Poza tym prawie zawsze jest to efekt poprawek komputerowych.
Ładnie wyrzeźbiony brzuch można uzyskać jedynie za pomocą ćwiczeń i odpowiedniej diety, dzięki której będzie z czego te mięśnie budować. Musi być ona dobrze zbilansowana i nie może być w Pani przypadku niskokaloryczna.
Lekko odstający brzuch jest rzeczą naturalną, ale jeśli jest on mocno wzdęty, radziłabym udać się do lekarza i dietetyka. Może być to efekt słabo pracujących jelit (głodzenie się bardzo źle wpływa na jelita), nietolerancji pokarmowych i innych dolegliwości.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak można pozbyć się wystającego brzucha? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Powiększony brzuch i wzdęcia po posiłku – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Powiększony brzuch pomimo zdrowego i racjonalnego odżywiania – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wzdęty brzuch i przytycie pomimo zdrowego trybu życia – odpowiada Kamila Ziemann
- Odstający brzuch przy szczupłej sylwetce – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wystający brzuch – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zmiana diety na wątrobową a bóle brzucha – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Odstający brzuch i grube nogi u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak wyeliminować wzdęcia i mieć płaski brzuch? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak pozbyć się odstającego brzucha przy 50 kg wagi? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
artykuły
Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców
Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Godzinami zalegają w żołądku. To dlatego masz wzdęcia i gazy
Czym są wzdęcia? Mniej więcej jedna na pięć osób r